ボディターン

- ワンピーススイングで理想のスイングを手に入れよう！ワンピーススイングとは、その名の通り体全体を一つのまとまりのように使ってスイングを行う方法です。部分的に力任せにクラブを振るのではなく、体の軸となる体幹の回転を動力として、それに合わせて腕とクラブが自然と動いていくイメージです。まるで糸で繋がれた marionette のように、体全体が調和して動くことから「ワンピース」と表現されます。従来のスイングでは、腕や手首の動きに意識が偏り、体の軸がぶれやすい傾向にありました。一方、ワンピーススイングでは、体幹の回転を主軸とすることで、スイング全体の安定性とパワーが向上します。体全体でクラブを加速させるため、無駄な力みが減り、スムーズなスイングを実現できるのです。ワンピーススイングを習得する過程で、重要なのは体の使い方を意識することです。バックスイングでは、下半身を安定させながら体幹をねじり、トップで十分にエネルギーを蓄積します。ダウンスイングでは、蓄えたエネルギーを解放するように、体幹の回転をリードしながらクラブを振り下ろします。インパクトからフォローにかけては、体の回転に合わせて自然に腕とクラブが動き、フィニッシュまで流れるような動きを目指します。ワンピーススイングは、一見シンプルに見えますが、体全体の連携が求められる高度な技術です。しかし、習得することでスイングの安定性と飛距離アップが期待できるため、多くのゴルファーにとって魅力的なスイングと言えるでしょう。