メンタルコントロール

- メンタルとは ゴルフにおいて「メンタル」は、技術や体力と同様に勝敗を大きく左右する要素です。 コースに出れば、会心のショットばかりではなく、ミスショットをしてしまうことも当然あります。思い通りにいかない状況に遭遇することもゴルフの醍醐味の一つと言えるでしょう。しかし、そのような状況下でも平常心を保ち、冷静に状況判断を行い、自分のプレーに集中し続けることが、ゴルフにおいては非常に重要になります。このプレッシャーや動揺に打ち勝ち、集中力を持続させ、平常心を保つ心の強さこそが、「メンタル」の強さといえます。 具体的には、ミスを引きずらずに切り替える切り替えの早さや、ポジティブ思考、そして自分自身を信じ抜く強い信念などが、「メンタル」の強さを支える要素として挙げられます。これらの要素を鍛え、磨き上げることで、ゴルフのスコアは大きく変わってくるでしょう。