緊張

ゴルフをする人なら誰しもが一度は耳にしたことがある言葉、「イップス」。これは、精神的な緊張が身体の動きに悪影響を及ぼし、本来のパフォーマンスを発揮できなくなってしまう状態を指します。特に、グリーン上での繊細なタッチが求められるパッティング時に発症することが多く見られます。 イップスの症状は人によって様々ですが、代表的なものとしては、ほんの数メートルの短い距離のパットを外してしまう、スムーズにパターヘッドを動かせない、目標にアドレスする際に手が震えてしまうなどがあります。これらの症状は、決して技術的な欠陥によって引き起こされるものではなく、過去の失敗体験や、その結果に対する恐怖心、周りの視線や期待に対するプレッシャーなど、様々な精神的な要因が複雑に絡み合って発症すると言われています。 厄介なことに、イップスは練習グリーンでは何の問題もなくパッティングできても、いざ試合になると症状が現れるというように、重要な場面やプレッシャーのかかる状況で発生しやすい傾向があります。そのため、多くのゴルファーにとって、スコアメイクを阻む大きな悩みの種となっています。イップスを克服するためには、技術的な改善だけでなく、メンタル面へのアプローチも重要となります。