choke up

- ゴルフにおけるチョークとは？ゴルフにおいて「チョークする」という言葉を耳にしたことはありますか？これは、重要な場面や人前でプレーする際に、プレッシャーによって本来の実力を出せなくなってしまう状態を指します。まるで喉に何かが詰まったように、動きがぎこちなくなってしまうことから、この名がついたと言われています。例えば、優勝をかけた最終パットを想像してみてください。目の前にはカップ、そして周囲には大勢のギャラリー。そんな状況下では、普段は冷静なプロゴルファーでさえ、精神的な重圧から身体が緊張してしまいます。その結果、クラブを握る手が震えたり、呼吸が乱れたりして、普段通りのスムーズなスイングやパットができなくなるのです。このような状態は、何もプロだけの現象ではありません。アマチュアゴルファーにとっても、「ここぞ」という場面、例えば、コンペの最終ホールや、気になる人が見ている場面などでも起こり得ます。普段の練習では難なくクリアできるホールやショットが、プレッシャーによって成功率が大きく下がってしまったり、ミスショットに繋がってしまうこともあるのです。「チョーク」は、技術的な問題というよりも、精神的な要因によって引き起こされると言われています。そのため、日頃からプレッシャーに慣れ、平常心を保つためのメンタルトレーニングが重要となります。