ゴルフにおけるトリプルボギー：その意味と克服方法

ゴルフにおけるトリプルボギー：その意味と克服方法

トリプルボギーとは

– トリプルボギーとはゴルフにおいて、各ホールにはあらかじめ決められた打数があります。これを「パー」と呼びますが、このパーに対して打数がどれくらい上回るか、あるいは下回るかは、プレーヤーの腕の見せ所です。トリプルボギーとは、このパーに対して3打多く打ってしまうことを指します。例えば、パー4のホールで7打かかってしまった場合、それはトリプルボギーになります。パー3のホールであれば6打、パー5のホールであれば8打がトリプルボギーに該当します。ゴルフのスコアは、このパーとの差で表現されます。パーより良いスコアには、バーディーやイーグルといった呼称があり、反対に悪いスコアには、ボギー、ダブルボギー、トリプルボギーと続いていきます。これらのスコアは、単に数字上の違いを表すだけでなく、プレーヤーの技術やその日の調子を反映していると言えるでしょう。トリプルボギーは、ダブルボギーよりもさらに打数が多くなってしまうため、スコアとしてはあまり良くない部類に入ります。しかし、ゴルフはミスがつきもののスポーツです。時にはトリプルボギーを叩いてしまうこともあるかもしれません。それでも、気持ちを切り替えて、次のホールで挽回を目指しましょう。

トリプルボギーを叩く原因

ゴルフにおいて、トリプルボギーは誰もが避けたい大きな失敗の一つです。なぜなら、たった一つのホールで大きくスコアを崩してしまう可能性を秘めているからです。トリプルボギーを叩いてしまう原因は様々ですが、多くの場合、複数のミスが連鎖的に起こることでその結果に繋がります。

例えば、ティーショットを大きく曲げて林に打ち込んでしまったとしましょう。木々が邪魔で良い場所から次のショットを打てず、無理に打ったボールは再びトラブルに巻き込まれてしまうかもしれません。運悪くグリーン周りのバンカーに捕まってしまったら、そこから脱出するにも一苦労です。そして、やっとの思いでグリーンに乗せたとしても、パットの距離感が合わずにカップを大きくオーバーしてしまうこともあるでしょう。このように、一つのミスが次のミスを誘発し、ずるずるとスコアを崩してしまうケースは少なくありません。

もちろん、コースの難易度や天候、風の強さといった外的要因もトリプルボギーに繋がる可能性があります。距離の長いパー4やパー5のホールでは、パーを狙うためにプレッシャーを感じてしまい、普段通りのスイングができなくなることもあります。また、強い風が吹いていたり、雨が降っていたりする場合は、ボールの軌道や転がりが大きく変わるため、より正確なショットが求められます。

トリプルボギーを避けるためには、まずはミスを最小限に抑えることが重要です。そのためには、日頃から練習を重ねてショットの精度を高めるとともに、コースマネジメントをしっかりと行い、自分の技量に合った攻め方を選択することが大切です。

トリプルボギーを避けるための戦略

ゴルフにおいて、スコアを大きく崩す要因となるトリプルボギー。これを避けるためには、冷静さを保ち、状況に応じた戦略を立てながらプレーすることが重要となります。

まず、ティーショットでは、無理に飛距離を狙わず、確実にフェアウェイをキープすることに集中しましょう。力んでしまっては、OBや林の中といった、さらに難しい状況に陥るリスクが高まります。ティーショットで安全な場所を確保できれば、心に余裕が生まれ、冷静な判断ができるようになります。

セカンドショット以降においても、状況によっては、無理にグリーンを狙うよりも、確実にレイアップし、ボギーで上がることを念頭に置くことも有効な手段です。特に、バンカーや池、深いラフなど、ハザードが絡む場合は、リスクを冒さず、安全な場所に出すことを優先しましょう。

そして、トリプルボギーを防ぐために非常に大切となるのが、ショートゲームの練習です。アプローチやパッティングの技術を高めることで、グリーン周りやグリーン上でのミスを減らし、大叩きする可能性を低減できます。

ゴルフは、一打一打の積み重ねです。冷静な状況判断と、確実性を重視したプレーを心がけることで、トリプルボギーのリスクを減らし、安定したスコアを目指しましょう。

トリプルボギーからの立ち直り方

ゴルフという競技は奥が深く、時にはベテランの競技者でさえ、大叩きをしてしまうことがあります。トリプルボギーはその一つであり、スコアを大きく落とす原因となります。しかし、ゴルフの真髄は、一つのホールの結果に一喜一憂せず、いかに気持ちを切り替えて次のホールに臨むかという点にあります。
一度深く息を吸い込み、ゆっくりと吐き出す深呼吸は、乱れた心を落ち着かせる効果があります。また、首や肩、腕などを軽く動かすストレッチは、緊張を解き、体の柔軟性を高めるのに役立ちます。
ゴルフは技術だけでなく、精神力が大きく影響する競技です。気持ちを前向きに保つことが、結果的に良いスコアに繋がっていくのです。たとえトリプルボギーを叩いてしまったとしても、「次は必ず取り返す」という強い意志を持って次のホールに進むことが、ゴルフ上達には欠かせない要素と言えるでしょう。

まとめ

ゴルフをしていると、誰もが経験する可能性のあるミスショット、それがトリプルボギーです。トリプルボギーを打ってしまうと、落胆してしまったり、次からのプレーに影響が出てしまうこともあるかもしれません。しかし、トリプルボギーを必要以上に恐れて消極的にプレーするのではなく、なぜトリプルボギーになってしまったのか、その原因を冷静に分析することが大切です。

例えば、ティーショットが大きく曲がってしまったのか、アプローチショットがグリーンに乗らなかったのか、それともパッティングで苦戦したのか。原因を特定することで、克服するための練習方法や戦略が見えてきます。ドライバーの練習に時間を割く必要があるのか、アプローチの精度を高めるべきなのか、それともパッティングの練習量を増やすべきなのか、自身に足りない部分を把握し、練習に取り組みましょう。

ゴルフはスコアを競うスポーツであると同時に、自然の中で楽しむことができるスポーツでもあります。たとえトリプルボギーを叩いてしまっても、気持ちを切り替え、次のショットに集中することが重要です。

ゴルフの上達には、日々の練習や経験を通して、自身に足りない部分を克服していくことが重要です。トリプルボギーを恐れず、むしろその経験を活かして、ゴルフの楽しさを味わっていきましょう。