パターの基本！逆オーバーラップグリップを解説

パターの基本！逆オーバーラップグリップを解説

逆オーバーラップグリップとは？

– 逆オーバーラップグリップとは？パッティングにおいて、ボールを正確に狙った方向へ打ち出すことは非常に重要です。そのために欠かせないのが、パターグリップの選択です。数あるグリップの中でも、逆オーバーラップグリップは最も基本的な握り方の一つとして知られています。逆オーバーラップグリップは、まず右手でパターを握るところから始まります。この時、右手は普段通りのグリップで構いません。次に、左手の人差し指を、右手で握ったパターの上へ軽く重ねるように添えます。この「重ねる」動作が、逆オーバーラップグリップ最大の特徴と言えるでしょう。このグリップの最大の魅力は、左右の手の動きが一体化しやすくなる点にあります。右手と左手が密接に重なり合うことで、まるで一つの塊になったかのように両手を動かすことができるのです。その結果、ストローク中に無駄な動きが生まれにくくなり、安定したパッティングが可能になります。実際、多くのプロゴルファーもこの逆オーバーラップグリップを採用しています。これは、彼らが安定したパッティングを求めて様々なグリップを試行錯誤した結果、逆オーバーラップグリップの優れた安定性を実感したからに他なりません。パッティングの精度向上を目指すのであれば、まずはこの基本的なグリップを習得することから始めましょう。

握り方の手順

– 握り方の手順パターを構える際に最も基本となる握り方ですが、その手順を詳しく解説していきます。まずは右手からグリップを握ります。この時、重要なのは指ではなく、手のひらで包み込むように持つことです。手のひらとグリップの間に隙間ができないように意識しましょう。親指はグリップの真上にくるように添え、他の指は自然に軽く握ります。次に、左手を添えるようにグリップに重ねていきます。左手は、まるで右手とグリップを包み込むように優しく添えるのがポイントです。この際、左手の人差し指を右手の小指の上に重ねるようにしましょう。こうすることで両手が一体となり、安定したストロークが可能になります。指の関節が２つほど見える程度に軽く握り、窮屈にならないようにするのがコツです。グリッププレッシャーは、軽く握った状態から、徐々に強くしていくのがおすすめです。強く握りすぎると、スムーズなストロークが阻害され、距離感や方向性が安定しません。自分の感覚に最適なグリップ圧を見つけることが重要です。練習を重ねながら、しっくりとくるグリップの強さを探求していきましょう。

逆オーバーラップグリップのメリット

– 逆オーバーラップグリップのメリット逆オーバーラップグリップは、その名の通り、右手を重ねる通常のオーバーラップグリップとは逆の手の配置で握るグリップです。一見すると特殊な握り方に思えますが、実は多くのメリットを秘めたグリップとして知られています。最大の魅力は、何と言ってもその安定感の高さにあります。逆オーバーラップグリップでは、右手と左手が密着するように握るため、両手が一体となり、まるで一つのクラブのように感じられます。この一体感が、スイング中のヘッドのブレを抑え、安定したインパクトを可能にするのです。その結果、方向性が安定し、距離感も掴みやすくなるため、常に安定したショットを打てるようになります。さらに、逆オーバーラップグリップは、無駄な力みを軽減する効果も期待できます。通常のグリップでは、どうしても右手で強く握ってしまいがちですが、逆オーバーラップグリップでは、右手の力が抜けやすく、自然と左手主導のスイングに導かれます。これにより、繊細なタッチや距離感を出しやすくなるため、特にショートパットやグリーン周りのアプローチショットなど、繊細なタッチが求められる場面で威力を発揮します。このように、逆オーバーラップグリップは安定感と繊細さを兼ね備えたグリップと言えるでしょう。初心者の方はもちろん、スイングが安定しない、ショートゲームに課題を感じている上級者の方まで、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

注意すべき点

– 注意すべき点ゴルフクラブを握る際、一般的に右手で左手を覆うように握る「オーバーラップグリップ」が主流ですが、近年ではその逆、つまり左手で右手を覆うように握る「逆オーバーラップグリップ」を採用するゴルファーも増えてきました。このグリップは、従来の方法に比べて手首の動きが制限されにくくなるため、より自然なスイングに繋がり、方向性や飛距離の向上に期待が持てるとされています。しかし、メリットばかりではなく、いくつか注意すべき点があります。まず、グリップの強さです。逆オーバーラップグリップは、強く握りすぎると手首の動きが過剰になり、スイング軌道が安定しなくなることがあります。そのため、グリップは軽く握ることを意識し、クラブヘッドの重みを感じながらスイングすることが大切です。次に、左手の人差し指と右手の小指の重なり具合です。この重なりが深すぎると、スイング中にグリップがずれたり、手の感覚が掴みにくくなることがあります。逆に、重なりが浅すぎると、グリップが不安定になり、ミスの原因となります。最適な重なり具合は個人差がありますので、練習を重ねながら自分に合ったポイントを見つけることが重要です。最後に、パターのフェース面を意識することです。逆オーバーラップグリップは、特にパッティングにおいて、フェース面の向きを意識しやすくなるという利点があります。常にフェース面が目標を向くように構え、スクエアなインパクトを心がけることで、正確なパッティングが可能となります。このように、逆オーバーラップグリップは、いくつかの注意点に気をつけながら練習することで、その効果を最大限に発揮することができます。焦らず、一つずつ丁寧にポイントを押さえながら、自分に合ったグリップを習得していきましょう。