シャローイング

- エルボープレーンとはゴルフスイングにおいて、「エルボープレーン」という言葉を耳にすることがあるでしょう。これは、アドレス時に両肘とボールを結んでできる仮想の平面のことを指します。理想的なスイングでは、クラブはこのエルボープレーンに沿って動き、安定した軌道を描くとされています。では、なぜエルボープレーンが重要なのでしょうか？それは、スイング中にクラブが体の外側や内側に大きく外れてしまうことを防ぎ、より正確で力強いインパクトを実現するためです。エルボープレーンを意識することで、クラブが正しい軌道に乗りやすくなり、方向性や飛距離の向上に繋がります。特に、切り返しからフォワードスイングにかけて、エルボープレーンを意識することが重要です。この時、右利きの場合、右肘を右脇腹に落とすようにイメージすると、自然とクラブがエルボープレーンに乗る感覚を掴みやすくなります。ただし、エルボープレーンはあくまでも目安であり、体格やスイングによって個人差があります。無理に意識しすぎるあまり、ぎこちない動きになってしまっては意味がありません。重要なのは、自分自身の感覚と照らし合わせながら、自然でスムーズなスイングの中でエルボープレーンを意識することです。エルボープレーンを意識した練習を繰り返すことで、スイングの安定性が高まり、よりレベルアップしたゴルフを楽しむことができるでしょう。