リラックス

- ワッグルでスイングの準備を整えよう！ゴルフのスイングに入る直前、アドレス時にクラブヘッドを小さく左右に動かす動作を見たことがありませんか？これは「ワッグル」と呼ばれる動作で、単なる準備運動ではなく、実は重要な役割を担っています。ワッグルの最大の目的は、体の力みを抜いてリラックスすることです。ゴルフのスイングは、力任せに行うのではなく、スムーズな動きが重要になります。そのため、アドレスで目標に向けて構えた後、どうしても体が硬くなってしまいがちです。そこでワッグルを取り入れることで、グリップの圧力を適度に和らげ、肩や腕の力を抜くことができます。また、ワッグルには、スイングのリズムやテンポを整える効果もあります。特に、緊張しやすい場面では、自分のペースでスイングを行うことが大切です。ワッグルをしながら深呼吸をすることで、心を落ち着かせ、集中力を高めることができます。さらに、ワッグルは、地面の状態や芝の抵抗を感じるためにも役立ちます。これにより、スイングの軌道や距離感を調整することが可能になります。このように、ワッグルには様々な効果が期待できます。自分にとって効果的なワッグルの方法を見つけることで、より安定したショットを目指せるでしょう。