体重移動

ゴルフのスイングにおいて、よく耳にする「左の壁」という言葉。これは一体何を意味するのでしょうか？ 「左の壁」とは、ダウンスイング時、つまりクラブを振り下ろす際に、身体の軸が目標方向に傾かないように意識するための、仮想的な壁を指します。ゴルフスイングは、軸を中心に回転運動を行うことで、クラブヘッドのスピードを生み出し、ボールを遠くに飛ばすスポーツです。しかし、ダウンスイング時に体が目標方向に流れてしまうと、この軸がぶれてしまい、パワーがボールに伝わらないばかりか、スライスやフックといったミスの原因にもなります。 そこで、「左の壁」を意識することで、軸の安定を図るのです。具体的には、左足を踏み込みながらクラブを振り下ろす際に、左半身、特に腰が目標方向に流れないように、あたかも左側に壁があり、それに寄りかかるようにイメージします。このイメージを持つことで、軸を意識しやすくなり、安定したスイングへと繋がっていきます。 「左の壁」はあくまでもイメージであり、実際に壁があるわけではありません。しかし、このイメージをしっかりと持つことで、スイングの安定性が増し、飛距離アップや方向性の向上に大きく貢献します。 初心者の方はもちろん、スイングが安定しないと感じている中・上級者の方も、「左の壁」を意識した練習を取り入れてみてはいかがでしょうか。