腕

ゴルフで遠くへボールを飛ばすには、ただ腕力でクラブを振るのではなく、体の回転を上手に使うことが重要です。腕の力だけでクラブを振ると、一見勢いがあるように見えますが、体の回転を邪魔してしまい、ボールをうまく捉えられなかったり、狙った方向へ飛ばせなかったりすることがあります。 ゴルフスイングでは、下半身、特に太ももや腰の筋肉を意識して体を回転させることで、大きな力を生み出すことができます。この時、上半身と下半身の動きを同調させることが重要です。まず、バックスイングでは下半身をしっかりと固定し、上半身をねじるように回転させます。そしてダウンスイングでは、下半身の回転をリードしながら、クラブを振り下ろしていきます。 このように、ゴルフスイングは全身の連動が重要であり、特に大きな筋肉を効率的に使うことで、飛距離アップや方向性の安定につながります。腕力だけに頼るのではなく、体の回転運動をマスターすることで、ワンランク上のゴルフを目指しましょう。